خمس طرق يضر بها التدخين بالخصوبة: ما يجب أن يعرفه الرجال الذين يحاولون الإنجاب

إذا كنت أنت وشريكك تحاولان الإنجاب، فهناك العديد من الأمور التي يمكنكم القيام بها لتحسين فرصكما. وإذا كنت تدخن السجائر، فإن الإقلاع عن التدخين هو أحد أهم هذه الأمور. ووفقاً للمعلومات الصحية التي نشرتها HealthyMale.org، فإن التدخين يضر بالخصوبة الذكرية من خلال آليات فسيولوجية متعددة تؤثر سلباً على جودة الحيوانات المنوية، والأداء الجنسي، والسلامة الوراثية.

إليك ما يجب أن تعرفه حول التدخين والخصوبة الذكرية.

1. انخفاض عدد الحيوانات المنوية وتركيزها

يؤدي دخان التبغ إلى تقليل إنتاج الحيوانات المنوية بشكل عام وحجم السائل المنوي. وتُظهر الدراسات أن الرجال المدخنين يعانون من انخفاض متوسط في تركيز الحيوانات المنوية بنسبة تتراوح بين 20% و23% مقارنةً بالغير مدخنين، وتزداد هذه النسبة سوءاً مع زيادة عدد السجائر المدخنة يومياً.

ويقلل تدخين السجائر من جودة الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى انخفاض عددها، وانخفاض كمية السائل المنوي، وضعف حركتها. وكلما زاد عدد السجائر التي تدخنها، كانت جودة حيواناتك المنوية أسوأ — ولكن حتى المدخنين "الخفيفين" (أقل من 10 سجائر يومياً) يعانون من تدني جودة الحيوانات المنوية. كما يمكن أن يسبب التدخين تلفاً في الحمض النووي للحيوانات المنوية، وهو ما يرتبط بزيادة خطر الإجهاض.

2. تضرر حركة الحيوانات المنوية

لكي يحدث الإخصاب الطبيعي، يجب أن تسبح الحيوانات المنوية بكفاءة عبر الجهاز التناسلي الأنثوي. وتؤدي السموم الموجودة في دخان السجائر — مثل النيكوتين والمعادن الثقيلة مثل الكادميوم — إلى تلف حركة الحيوانات المنوية، ما يعني أن عدداً أقل منها يمكنه السباحة لمسافات كافية أو بسرعة كافية للوصول إلى البويضة.

3. تشوهات في شكل الحيوانات المنوية

يتميز الحيوان المنوي السليم برأس بيضاوي الشكل وذيل وظيفي. ويزيد التدخين من نسبة الحيوانات المنوية المشوهة، بما في ذلك العيوب في الرأس أو الجزء الأوسط أو الذيل، مما يقلل من قدرتها على الالتصاق بالبويضة وإخصابها.

4. تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية والإجهاد التأكسدي

تُحفز المواد الكيميائية في دخان التبغ مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي، ما يؤدي إلى تكوّن أنواع تفاعلية ضارة من الأكسجين تفوق قدرة الدفاعات المضادة للأكسدة الطبيعية في الجسم. وينتج عن ذلك تكسر في الحمض النووي للحيوانات المنوية — أي انقطاع في المادة الوراثية — وهو ما يرتبط بضعف تطور الجنين وزيادة خطر الإجهاض.

5. ضعف الانتصاب وتلف الأوعية الدموية

يتطلب حدوث الانتصاب تدفقاً صحيحاً للدم إلى القضيب. ويدمر دخان التبغ الأوعية الدموية ويضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، ما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، ويجعل الإنجاب الطبيعي أكثر صعوبة. ورغم أن ضعف الانتصاب لا يسبب العقم، فإنه قد يجعل الحمل أكثر صعوبة. وكلما زاد تدخينك، زاد خطر إصابتك به.

ولتحقيق انتصاب قوي يكفي للنشاط الجنسي، يجب أن يتدفق المزيد من الدم إلى القضيب. ويدمر تدخين السجائر الأوعية الدموية، ويؤثر على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية.

المخاطر على الشريك والأطفال

لا تقتصر الأضرار على المدخن فقط. فعند النساء اللواتي يخضعن لعلاج التلقيح الاصطناعي (IVF)، قد يؤدي التعرض للدخان السلبي إلى تقليل فرص نجاح زراعة البويضة. كما يمكن أن يزيد الدخان السلبي من خطر الولادة المبكرة وعيوب الولادة لدى الطفل.

كما أن الآباء المدخنين بشراهة وقت الإنجاب يزيدون بشكل كبير من خطر إصابة أطفالهم بسرطان الدم في مرحلة الطفولة. واستمرار التدخين حول الأطفال وتعرضهم للدخان السلبي يزيد من خطر إصابتهم بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، والربو، والالتهابات الصدرية الحادة، وأمراض الأذن الوسطى، ومشاكل السلوك، وصعوبات التعلم.

متى يجب الإقلاع عن التدخين؟

ينبغي على كل من يدخن أن يتوقف في أسرع وقت ممكن للاستفادة من الفوائد العديدة للإقلاع عن التدخين. فخلال أسبوعين إلى 12 أسبوعاً، تتحسن وظائف الرئة، وخلال سنة واحدة، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى النصف.

لكن إذا كان التركيز على تحسين الخصوبة وحماية صحة العائلة المستقبلية، فالنصيحة هي الإقلاع عن التدخين قبل ثلاثة أشهر على الأقل من محاولة الإنجاب — لأن هذه المدة تقريباً هي الوقت اللازم لإنتاج حيوانات منوية جديدة.

مسألة تتعلق بالصحة العامة

تأتي هذه التحذيرات في وقت تواصل فيه السلطات الصحية التعامل مع العواقب الأوسع لاستخدام التبغ. فقد شددت هيئة الأغذية والأدوية في غانا في السنوات الأخيرة من تنظيم منتجات التبغ والنيكوتين، بما في ذلك فرض قيود على التدخين في الأماكن العامة والإعلانات، مستندةً إلى المخاطر الصحية التي تهدد المستخدمين والمتفرجين على حد سواء. وللزوجين اللذين يحاولان الإنجاب، الرسالة واضحة: إن قرار الإقلاع عن التدخين لا يتعلق بصحتك الشخصية فحسب، بل بصحة الجيل القادم أيضاً.